Omílání, provádění akrobatických pohybů, jako jsou role, zvraty, otisky rukou nebo kotníky na podlahových rohožích nebo na zemi. Na rozdíl od většiny ostatních disciplín v gymnastice tumbling nezahrnuje použití aparátů.
Aktivita pochází ze starověké Číny, Egypta a Řecka. Omílání bylo prováděno cestujícími kapely bavičů v evropském středověku a později cirkusovými a divadelními umělci.
Jakmile byl mezinárodní soutěžní sport, byl nahrazen olympijskou gymnastikou a přitáhl se k soutěži středních a věkových skupin ve Spojených státech, Kanadě a některých evropských zemích. Soutěž ve Spojených státech se řídí amatérskou atletickou unií.
Moderní soutěžní rutina se skládá ze dvou až čtyř průchodů, nebo „zakopnutí po podložce“, z nichž jeden musí prokazovat pohyby dozadu a další pohyby vpřed. Pohárky mohou mezi přestávkami krátce odpočívat, ale může trvat maximálně dvě minuty po celý výkon, včetně odpočinek.
Přestože se soutěžní aktivita snížila, omílání se stále těší celosvětové popularitě jako gymnastické vývojové cvičení a tvoří nedílnou součást gymnastických cviků.
