Nsenga, Bantu mluvící lidé obývající údolí řeky Luangwa na jihovýchodě Zambie. Je obtížné odlišit Nsengu od ostatních východních zambijských národů, protože sdílejí mnoho společenských zvyků se sousedními národy Bemba, Bisa a Lila na severu, ale sdílejí používání jazyka Nyanja se svými sousedy Chewa a Ngoni na východ.
Nsenga se jeví jako historická odnož Chewy, která zase pochází z komplexu lubánských národů zvaných Maravi. Maravi brzy založil federaci hlavních měst v oblasti Konga a v 15. století se jejich skupiny začaly stěhovat na jih do toho, co je nyní Zambie, a nakonec daly vzniknout všem národům hovořícím Nyanja v jihovýchodní Zambii, včetně Chewa a Nsenga..
Nejprve provedli nálety Bemba a Ngoni náčelníky Nsenga, aby vybudovali značné zásoby pro sebeobranu. V 60. a 70. letech 20. století přišli Ngonové ovládnout Nsengu a vynutili hold, usadili se ve svém okolí, uzavřeli manželství a převzali svůj jazyk a kulturu.
Precolonial Nsenga byl vášniví lovci, oba pro potřeby života a pro obchod se slonovinou s portugalštinou. Nsenga sloužila jako prostředníci mezi Portugalci a lidmi jako Lamba dále na sever. Z toho také vyrostli bavlna a tkané látky. Později britští kolonizátoři zakázali lov v domovské zemi Nsenga, ve kterém se nyní nachází několik důležitých herních rezervací obsahujících slony, byvoly, kudu, zebry a lva.
Nivy řeky Luangwa jsou mimořádně úrodné a klima je mírné. Nsenga získává čtyři sklizně ročně kukuřice (kukuřice) z trvalých říčních zahrad; ostatní pole jsou očištěna od keře a praktikuje se kompostování. Tabák a rýže jsou již dlouho plodinami. Muška tsetse brání chovu skotu.
Nsenga pozoruje matrilineální sestup. Náčelníci jsou vybíráni z konkrétních linií v klanech, kteří vládnou určeným zemím, ale exogamie mezi klany vytvořila situaci, kdy je většina klanů zastoupena v každé hlavní říši. Ačkoli všichni předklonální náčelníci Nsenga byli rovni, Britové jmenovali vrchního náčelníka, aby centralizovali autoritu a správu. Nsenga hledá práci v Malawi a dalších částech jižní Afriky, nebo jdou do zambijského Copperbelt regionu západně od svých zemí.